Beckenboden

Beiträge zum Thema Beckenboden

Gezielte Übungen können helfen, den Beckenboden zu kräftigen und einer Inkontinenz entgegenzuwirken. | Foto: Foto: Mangostar/Shutterstock.com

Unkontrollierter Harnverlust

Allein in Österreich leiden rund 850.000 Menschen an unfreiwilligem Harnverlust, die Dunkelziffer dürfte jedoch um einiges höher liegen. Allerdings sucht nur etwa die Hälfte der Betroffenen einen Arzt auf – vermutlich weil dieses Thema nach wie vor als Tabu gilt. Dabei beeinträchtigt Harninkontinenz die Lebensqualität der Betroffenen teilweise erheblich und könnte in vielen Fällen gut behandelt werden. Häufig ist ein geschwächter Beckenboden die Ursache für unkontrollierten Harnverlust. Dies...

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  • Margit Koudelka
"Wo ist die Toilette?" Betroffene mit Blasenschwäche fühlen sich im Leben oft eingeschränkt. | Foto: photo 5000 - Fotolia.com

Eine schwache Blase kann trainiert werden

Bei einer Blasenschwäche kann es zu einem unkontrollierten Harnverlust kommen. Ein Blasentraining wirkt dem entgegen. Ursachen für Blasenschwäche können altersbedingte oder hormonelle Veränderungen, sowie Entzündungen und Operationen sein. Auch Schwangerschaften und Geburten beeinträchtigen den Schließmuskel. Betroffene schämen sich obgleich ihrer Blasenschwäche oft und sprechen nicht gerne darüber. Mit den folgenden Tipps können die Beschwerden jedoch gut gelindert werden. Gewichtsreduktion Zu...

  • Sylvia Neubauer

Baby Yoga

Dieser Kurs bietet frischgebackenen Mamis die Gelegenheit, sich auf sanfte und wirkungsvolle Weise rückzubilden, Stabilität und körperliche Kraft aufzubauen und sich zu entspannen. Gleichzeitig bietet der Kurs die Möglichkeit, durch spielerisches Miteinbeziehen des Babys Zeit mit ihm zu verbringen und es zu fördern. In angenehmer Atmosphäre bleibt genug Zeit sich auszutauschen, mit dem Baby zu kuscheln und zu stillen. Anmeldung unter 0650/ 43 64 640 Wann: 23.10.2013 10:45:00 Wo: Physio Mürz,...

  • Stmk
  • Mürztal
  • Katharina Reisenaeur

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