Bleib daheim
Kirchensport-Chef aus Wolfpassing gibt Fitness-Tipps
In Zeiten der Corona-Krise und der Ausgangssperre ist es wichtiger denn je, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. DSG-Chef Sepp Eppensteiner und Seniorentrainerin Helga Edtbrustner haben für die Leser einige Tipps auf Lager. REGION. Bereits kleine Übungen haben große Wirkung, wenn man sie regelmäßig in den Alltag einbaut. Gelenke werden geschmiert, Muskeln werden aufgebaut, Sehnen und Bänder bleiben elastisch, die allgemeine Beweglichkeit bleibt erhalten und ein gutes Körpergefühl...