Burnout

Beiträge zum Thema Burnout

Kurze Entspannungspausen helfen Stress abzubauen. | Foto: Fotolia / fizkes
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So gestresst sind die Österreicher

Acht von zehn Österreichern fühlen sich durch Job, Finanzen und / oder Familie gestresst. „Ich bin so gestresst“, hört man heute täglich aus aller Munde. Dass es sich dabei keinesfalls um eine Floskel handelt, zeigt eine brandaktuelle Umfrage des Marktforschers Marketagent.com. Acht von zehn Österreichern (84,3%) fühlen sich zumindest hin und wieder gestresst, bei 42,4% der Befragten steht Stress sogar häufig oder (fast) dauerhaft auf der Tagesordnung. Als Ursachen werden der Job (36,8%), das...

  • Emanuel Munkhambwa
Schon beim Frühstück den Laptop eingeschaltet zu haben, ist wohl eher keine gute Idee. | Foto: Spectral-Design - Fotolia.com
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Wie Essen den Stress lindern kann

Zwischen Stress und Verdauungsproblemen gibt es einen deutlichen Zusammenhang. Viele Menschen haben in der Arbeit einfach zu viel zu tun, andere kommen mit ihren privaten Problemen nicht klar. Fakt ist, dass Stress in unserer Gesellschaft ein immer größerer Faktor wird. Neben psychischen Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen kann die Überlastung auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Ernährung entscheidend Was und vor allem wie wir essen kann Stress entweder noch verschlimmern oder aber...

  • Michael Leitner
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Massagen als Unterstützung gegen Stress und Burnout bei „Body & Spirit“

Heilmasseurin Ulrike Havlena hilft ihnen, Ihren Geist und Ihren Körper wieder sanft in Einklang zu bringen Das Arbeitspensum wirkt erdrückend, die Zeit rinnt Ihnen durch die Finger. Sie fühlen sich ausgebrannt und leer. Der Rücken schmerzt und ist verspannt – so wachen Sie jeden Morgen auf? Sie leiden an Stress, Burnout und Depression? Dann kann Ihnen das Konzept der „Trapeziusmassage“, kombiniert mit „Psychoaktiver Ganzkörpermassage“ und „Atemaktiver Massage“ nach Bruno Blum (Verband...

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