Was tun gegen Schlaflosigkeit?
Ein anstrengender Tag, der Wecker klingelt in ein paar Stunden und dennoch findet man keinen Schlaf. Man wälzt sich unruhig im Bett hin und her, tausend Gedanken kreisen im Kopf und halten wach. Fast jeder Mensch hatte schon einmal Probleme beim Einschlafen. Wer regelmäßig nachts kein Auge zutut, sollte nach der Ursache forschen. Hat man sich den Tag über genug bewegt? War man an der frischen Luft? Gibt es Probleme, die einen nicht loslassen? Oder liegt es gar an einer Krankheit? Verbringt man...