NÖGKK: So kommen Sie durch die kalte Jahreszeit
WAIDHOFEN. Wie man gesund durch die kalte Jahreszeit kommt, war Thema beim kostenlosen Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Waidhofen. Diätologe Johann Grassl erklärte, wie wichtig gesunde Ernährung ist und was man sonst noch tun kann, um das Immunsystem zu stärken. Tipps zur Stärkung der Immunabwehr • Viel Obst und Gemüse - bunt abwechseln, denn in den grünen, roten und gelben Sorten stecken unterschiedliche Nährstoffe. • Viel trinken - das stärkt die Abwehrkräfte. Mindestens 1,5...