entspannung

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop "Locker im Job mit Office-Yoga" Wer einen Bürojob hat, kennt es: Kopfweh, Rückenschmerzen und Verspannungen stehen bei vielen auf der Tagesordnung. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 13. November 2018 in Mödling zum kostenlosen Workshop, wo Yoga-Expertin Alexandra Eichenauer-Knoll zeigte, wie Office-Yoga Linderung schafft und für den richtigen Ausgleich sorgt. Über 30 interessierte Personen kamen ins Schöffelhaus und gingen entspannt...

NÖGKK: Mit Powerpausen Fitness tanken NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortragin Laxenburg Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Haben Sie Mut zur Pause! Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 18. April 2018 in Laxenburg erklärte Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, u. a. wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt. Darüber hinaus gab es jede Menge Tipps und Übungen zum Mitmachen für den...

Wie man rechtzeitig gegensteuert, die eigene Mitte findet und Balance hält, konnten 500 Interessierte beim Aktionstag „Mentale Gesundheit“ der NÖ Gebietskrankenkasse am 5. Oktober 2013 im Schloss Hunyadi in Maria Enzersdorf erfahren. Etwa bei den Workshops über Yin Yoga und Atementspannung oder bei Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen. Work-Life-Balance, Burnout-Prophylaxe und Wege aus der Erschöpfung waren die Hauptthemen des Vortragsprogramms. Großen Anklang fanden die...

Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt ein zum Schnupperkurs mit Dr. Blasche. Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer die Achtsamkeits-Meditation kennen und erfahren. Wir bieten aufgrund der großen Nachfrage einen Zusatztermin an: 15. Oktober 2013 16.45 Uhr Josef Schöffel-Haus 2340 Mödling, Mannagettagasse 23...

Balance für Körper, Geist & Seele - Schwerpunkttag für die mentale Gesundheit Psychische Erkrankungen sind in den letzten Jahren alarmierend angestiegen. Jeder Vierte ist im Laufe seines Lebens davon betroffen. Doch nach wie vor handelt es sich um ein Tabuthema – viele ignorieren ihre Beschwerden und nehmen keine Hilfe in Anspruch. Laut WHO werden bis zum Jahr 2020 Depressionen an zweiter Stelle der Krankheitsstatistiken (nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen) stehen. Wege zur ganzheitlichen...

Einladung: Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Dr. Gerhard Blasche ohne Kostenbeitrag ein. Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/innen die Achtsamkeit-Meditation kennen und erfahren. Diese intensiven Erfahrungen...

Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu einem Vortrag betreffend seelische Erschöpfung, Genuss- und Entspannungstraining. So, wie wir unserem Körper mehrmals täglich Energie zuführen, solte auch die Seele bewusst genährt werden. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer/innen, wie sie ihrer Seele Gutes tun können und somit psychisch gestärkt durchs Leben gehen und den alltäglichen Belastungen besser standhalten können. Sie erfahren, wo sie Energie tanken und wie sie sorgsamer damit umgehen. Wann: 9....

Schwerpunkt Mentale GesundheitVeranstaltung der NÖ Gebietskrankenkasse Am 5.Oktober 2013 lädt die NÖ Gebietskrankenkasse von 9.00 bis 17.00 Uhr zu einem mentalen Gesundheitstag ein. Informieren Sie sich über Burnout-Prävention am Infostand, in Workshops oder in Schnupperkursen. Erfahren Sie im Vortrag von Prof. Dr. Rotraud A. Perner mehr über Wege aus der Erschöpfung. Entspannen Sie bei Qi Gong, Tai Chi und Shiatsu oder genießen Sie eine Fantasiereise in Ruhe und Kraft mit inneren Bildern....