entspannung

Beiträge zum Thema entspannung

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Kolesza, Maurer, Glatz-Stadler, Mag. Alexandra Eichenauer-Knoll (Yoga Trainerin), Elisabeth Gschiel (Leiterin SC Mödling NÖGKK), Rührig, Dr. Krickl, Bayer, Lang | Foto: NÖGKK
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NÖ Gebietskrankenkasse - Office Yoga in Mödling
Locker im Job mit Office-Yoga

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop "Locker im Job mit Office-Yoga" Wer einen Bürojob hat, kennt es: Kopfweh, Rückenschmerzen und Verspannungen stehen bei vielen auf der Tagesordnung. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 13. November 2018 in Mödling zum kostenlosen Workshop, wo Yoga-Expertin Alexandra Eichenauer-Knoll zeigte, wie Office-Yoga Linderung schafft und für den richtigen Ausgleich sorgt. Über 30 interessierte Personen kamen ins Schöffelhaus und gingen entspannt...

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  • ÖGK Kundenservice

Yoga - Workshop: Rishikeshreihe und Chakras

mit der Rishikesh - Reihe bringst du dein Energiesystem zurück in die Balance. Die Rishikesh – Reihe ist eine klassische Übungsabfolge, die durch Swami Sivananda populär wurde. Die Praxis dieser Reihe führt zum Ausgleich unserer Chakras und somit zur Harmonisierung unseres Energiesystems. Über die Körperarbeit (Asanas) beeinflussen wir den Fluss des Prana (Chi), wo Spannungen und Stress abgebaut werden. Das Resultat ist ein tiefes Wohlbefinden in der Tiefe deines Seins! Es liegen dann quasi...

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  • Daniel Tromayer

Yoga XL für Übergewichtige mit Manuela Wafzig

Manuela Wafzig ist dick - und Yogalehrerin! Damit ist sie beliebter Talk Show Gast und erzählt der Presse gerne wie gut Yoga auch und gerade bei Übergewicht tut. Yoga XL hat sie für all jene Menschen entwickelt, die ein bisschen mehr Speck auf den Rippen haben, als die üblichen Yogis und Yoginis. Für all jene auch, die sich unter Gleichgesinnten einfach wohler fühlen und vor allem auch jene, die eine XL-Yogalehrerin haben möchten, die genau weiß, wie es sich anfühlt, wenn der zu große Bauch im...

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  • Birgit Pöltl

HATHA YOGA KURS: 12 THEMEN - 12 EINHEITEN - 12 mal WOHLBEFINDEN

HATHA YOGA KURS: 12 THEMEN - 12 EINHEITEN - 12 mal WOHLBEFINDEN Schwerpunkte des Hatha Yoga Kurses: Surya Namaskara - Sonnengruß - zur Aktivierung des ganzen Körpers Asanas - Körperübungen – für Geschmeidigkeit und Kraft Pranayamas - Atemübungen – zur Beruhigung von Geist und Seele Mantren – heilige Lieder – zur Vertiefung der Meditation Darüber hinaus werden wir auf körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen), jahreszeitliche Themen (z.B. Entschlackung, Stärkung des...

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  • Angelina Fleischmann

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