Tipps für einen erholsamen Schlaf – Fenster verdunkeln
Morgens mit dem Klingeln des Weckers gut erholt und fit für den Tag aufstehen, ist für viele Wunschdenken. Stattdessen fühlt man sich fast noch geräderter als am Vorabend. Der Traum eines erholsamen Schlafes kann aber in Erfüllung gehen, wenn Sie einige wichtige Dinge beachten. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie ruhig schlafen und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Welche Tipps gibt es für einen erholsamen Schlaf? Erholsamer Schlaf hängt von zwei Faktoren ab – zum einen der Qualität des...