Ernährung im Alter

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung nimmt im Alter einen immer höheren Stellenwert ein, da der Körper mit den Jahren spezielle Anforderungen an die Versorgung mit Nährstoffen hat. Dieser Artikel wirft einen Blick auf die essenziellen Nährstoffe, die besonders wichtig für die Gesundheit im Alter sind. Eine Übersicht der wichtigen NährstoffeIm Laufe der Zeit verändern sich die Stoffwechselprozesse im Körper, die Nährstoffaufnahme wird beeinflusst und der Energiebedarf kann abnehmen. Daher...