Fastenzeit

Beiträge zum Thema Fastenzeit

Viele nehmen die Fastenzeit zum Anlass, um die Ernährung umzustellen und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. | Foto: Pixabay
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Interview Diätologin
"In der Fastenzeit kann man bewusst Neues probieren"

Der Fasching ist seit gestern offiziell vorbei. Die bunten Kostüme sind bis zum nächsten närrischen Treiben im Kasten verstaut und bei einigen lässt der Kater herzlich grüßen. Kurz gesagt: Der Alltag hat uns wieder. Viele nehmen die Fastenzeit zum Anlass, um eine Diät zu halten oder einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. BAD AUSSEE. Nichts Süßes, kein Alkohol und kein Nikotin in der Fastenzeit oder gleich eine Diät? Jetzt ist eine gute Möglichkeit, die eigenen Gewohnheiten umzustellen. Wir...

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Sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren ist nicht notwendig, bewusstes Verzichten ist das Ziel. | Foto: OÖ Tourismus Bildstadt
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Fastenzeit: Wie funktioniert sinnvolles Verzichten?

Ab Mittwoch geht sie wieder los – die Fastenzeit. Für 40 Tage verzichten viele auf Süßigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Was genau beachtet werden sollte, erklärt die Diätologin Katrin Bajrami aus Aich-Assach. In der Fastenzeit geht es um den freiwilligen Verzicht von Nahrung und Genussmitteln für insgesamt 40 Tage. In früheren Zeiten wurde das Fasten als Möglichkeit zur Gewichtsreduktion gesehen. Das ist mittlerweile aber überholt. Beim Fasten wird „ein vollständiger oder weitgehender...

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