Süßes sorgt für mehr Vitalität
Wer an Süßigkeiten nicht vorbeigehen kann, sei beruhigt: Es gibt auch gesunde Nachereien. Gerade im Winter sorgen neben den Vitaminen die so genannten bioaktiven Substanzen aus Obst und Gemüse für gute Laune, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dass gesunde Ernährung alles andere als fad schmecken muss, zeigt ein Blick in die Kochbücher. Obstsalat, Ananas-Gratin mit Himbeer-Eis, Kaltschale mit frischen oder eingefrorenen Früchten, Orangeneis oder Bananen-Shake strotzen praktisch vor Vitalstoffen...