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Beiträge zum Thema fitness

Mit den bunten Kugelhanteln werden ganze Muskelgruppen trainiert. | Foto: Fotolia/maridav

Sport macht gute Laune

Keine Lust auf Laufen und Co.? Wie wär’s stattdessen mit Longboarden, Blobbing oder Kettlebell? WELS (bf). Bewegungshungrige können es kaum erwarten, endlich im Freien bei angenehmen Temperaturen zu sporteln. Radfahren, Inline-Skaten oder Laufen sind dabei wahre Dauerbrenner. Beliebt wird in den letzten Jahren auch das Fahren von Longboards. Dabei handelt es sich um eine Variante des Skateboards. Im Vergleich zum diesem bietet es eine höhere Fahrstabilität. Möglich ist dies, da das Longboard...

OÖ
Wels & Wels Land
Barbara Forster

Trotz hartem Training darf der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. | Foto: Rodriguez/Fotolia

Fitness für Jung und Alt

WELS (bf). Halb acht Uhr abends: ein Blick aus dem Fenster verrät, dass die Sonne bereits untergegangen ist. Der Herbst ist da und bei dem einen oder anderen machen sich die ersten Anzeichen einer Winterdepression bemerkbar. Ein einfaches und wirkungsvolles Mittel um die schlechte Laune zu vertreiben ist Sport. Der ist nicht nur gesund, sondern sorgt für die Ausschüttung von Endorphinen, dem so genannten "Glückshormon". Neben Sport im Freien bieten Fitness-Studios die Möglichkeit dem...