Fitness für Jung und Alt
- Trotz hartem Training darf der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen.
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WELS (bf). Halb acht Uhr abends: ein Blick aus dem Fenster verrät, dass die Sonne bereits untergegangen ist. Der Herbst ist da und bei dem einen oder anderen machen sich die ersten Anzeichen einer Winterdepression bemerkbar. Ein einfaches und wirkungsvolles Mittel um die schlechte Laune zu vertreiben ist Sport. Der ist nicht nur gesund, sondern sorgt für die Ausschüttung von Endorphinen, dem so genannten "Glückshormon". Neben Sport im Freien bieten Fitness-Studios die Möglichkeit dem Bewegungsdrang freien Lauf zu lassen.
Angefangen vom Ausdauer- und Kräftetraining bis hin zu speziellen Kursangeboten wie etwa Zumba, Yoga oder Ganzkörpertrainings lassen diese keine Wünsche offen. "In den letzten Jahren haben vor allem die Besucherzahlen der reiferen Jahrgänge zugelegt", so Ernst Theussl, vom Fitness-Studio Arena in Wels, "gesund altern und spezielle Muskeltrainings für eine bessere Lebensqualität sind die Gründe für einen Fitness-Studio-Besuch."
Für die Jüngeren steht vor allem "Bodystyling", gutes Aussehen und fit für die Zukunft sein im Vordergrund. Neben den beliebten Zumbakursen wird seit kurzem auch "Zumbato" angeboten. Dabei handelt es sich um einen Mix aus Thai Bo, einer asiatischen Kampfsportart, und Zumba - hoher Spaßfaktor ist garantiert.
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