Schwechat: Krankenkasse fördert Nordic Walking
Die Schwechater in Form halten zum einen, frische Luft in den Donau-Auen genießen zum anderen. Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Tipps auch fürs Aufwärmen Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Schwechat-Nordic-Walking Trainer Hans Heidenreich. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen...