Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleineren und meist schwächeren Muskeln angesprochen. Die sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training umfasst Kräftigungen, Stretching und bewusste Atmung und ist somit für Jedermann geeignet. Leitung: Eva Schrems, Dipl. Fitness- und Personaltrainer, Pilates Professional Coach Anmeldung erforderlich!...