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Pilates

  • 7. September 2015, 10:09 Uhr

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es werden vor allem die tiefliegenden, kleineren und meist schwächeren Muskeln angesprochen. Die sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.
Das Training umfasst Kräftigungen, Stretching und bewusste Atmung und ist somit für Jedermann geeignet.
Leitung: Eva Schrems, Dipl. Fitness- und Personaltrainer, Pilates Professional Coach
Anmeldung erforderlich!

Wann: 30.11.2015 20:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

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