Sport in der Schwangerschaft
Prekanga – Informationen Kontakt: Alexandra Medved, Handy: 0664/513 8444, www.alexandra-medved.at Bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung! Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte und die gesunde Wirkung von moderatem Fitnesstraining für werdende Mütter und ihre Baby. Mediziner und Sportwissenschaftler empfehlen mäßigen Ausdauersport, Muskeltraining und Muskelkräftigung in erster Linie für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Ab der 20. Schwangerschaftswoche ist...