Gehen

Beiträge zum Thema Gehen

Barfuß unterwegs zu sein ist nicht nur am Strand gesund für unsere Muskulatur. | Foto: kieferpix - Fotolia.com

Barfuß laufen ist gesund

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...

Michael Leitner

IGLA long life Athleten holen Medaillen

Zahlreiche Erfolge im Mehrkampf, Straßenlauf und Gehen. BEZIRK. Silber im Mehrkampf: Die U16 Mannschaft mit Alina Asanger, Susanna Kreutzer und Patricia Madl belegte bei den Mehrkampfmeisterschaften in Ried, mit Laufen, Springen und Werfen, den 2. Platz. Die jungen Sportlerinnen haben sich ehrgeizig für die Meisterschaft vorbereitet: "In den Sommerferien haben sie drei- bis viermal die Woche trainiert", lobt Trainer Rainer Breuer. Zweimal Vize-Staatsmeister Bei der Landesmeisterschaft im...

OÖ
Schärding
Kathrin Schwendinger

Sammeln fleißig Kilometer – gesundheitsbewusste St. Florianer Sportler "zahlen" fleißig auf die Kilometerbank ein. | Foto: Privat

Äquator-Umrundung: St. Florian auf "Kurs"

Das ehrgeizige Ziel, 40.000 Kilometer zu Fuß zu absolvieren, scheint in St. Florian aufzugehen. ST FLORIAN (ebd). Einmal die Erde umrunden – also mehr als 40.000 Kilometer innerhalb von rund zehn Monaten zu wandern, gehen, laufen oder walken – die Idee des Arbeitskreises Gesunde Gemeinde erfreut sich größter Beliebtheit. Demnach „zahlen“ bewegungsfreudige St. Florianer ihre zurückgelegten Kilometer in die Kilometerbank ein – ganz nach dem Motto: „Sprit sparen und Gesundheit tanken.“ Die Aktion...