Generationen-Aktiv-Park Kabelwerk

Funktion 1. Das Murmelspiel ist vergleichbar mit der bekannten 'Mäusejagd' 2. Durch Bewegen des Murmeltisches mit den Armen kann man die Murmeln in dafür vorgesehene Vertiefungen versenken 3. Geschicklichkeit und Koordination sind gefragt, vor allem wenn dieses Spiel von mehreren Personen gespielt wird Link zur Seite Adresse Generationen-Aktiv-Park Miep-Gies-Park 1120 Wien Wo: Generationen-Aktiv-Park, Miep-Gies-Park, 1120 Wien auf Karte anzeigen

Wirkung 1. Fördert das Gleichgewicht 2. Verbessert die Koordination zwischen Augen und Beinen Ausführung 1. Stelle dich mit einem Fuss auf eine gelbe Platte 2. Versuche mit dem zweiten Fuss die Kugel in der Führung zu rollen 3. Wechsle nach einer Minute das Bein und übe mit dem anderen 4. Probiere alle vier Platten Schwierigkeitsgrade 1. Einsteiger: Stütze dich mit beiden Händen ab 2. Fortgeschrittene: Stütze dich nur mit einer Hand ab 3. Profis: Ohne Abstützen der Hände Link zur Seite Adresse...

Wirkung Verbessert die Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers Ausführung 1. Setz dich auf den Sattel 2. Steige mit den Beinen auf die Pedale 3. Fasse die Stangen mit den Händen 4. Trete mit den Beinen 5. Gleichzeitig ziehe eine Stange zu dir und drücke die andere Stange nach vorne Übungsdauer 1. Einsteiger: 1-2 Minuten 2. Fortgeschrittene: 2-4 Minuten 3. Profis: 4-5 Minuten Link zur Seite Adresse Generationen-Aktiv-Park Miep-Gies-Park 1120 Wien Wo: Generationen-Aktiv-Park, Miep-Gies-Park, 1120...

Tipps 1. Besuche den Generationen-Aktiv-Park regelmässig 2. Habe Spass und Freude an den unterschiedlichen Stationen 3. Sei aktiv an den Geräten und du wirst in kurzer Zeit dein Wohlbefinden verbessern Adresse Generationen-Aktiv-Park Miep-Gies-Park 1120 Wien Wo: Generationen-Aktiv-Park, Miep-Gies-Park, 1120 Wien auf Karte anzeigen