gesund abnehmen

Wer sein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten möchte, sollte schon beim Frühstück auf die richtige Nährstoffkombination achten. Besonders ein proteinreiches Frühstück hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln, Heißhungerattacken vorzubeugen und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten – ideale Voraussetzungen für erfolgreiches Abnehmen. Gerade Frauen profitieren von einer eiweißbetonten Mahlzeit am Morgen: Proteine spielen eine zentrale Rolle im Hormonhaushalt, unterstützen die...

Adipositas ist seit dem Jahr 2000 von der WHO als chronische Erkrankung anerkannt und öffnet Tür und Tor für zahlreiche Folgekrankheiten. Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages soll zudem mehr Bewusstsein für diese häufig auftretende Erkrankung geschaffen werden. Erfahre, wie du dein Risiko senken kannst, indem du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst. Was ist Adipositas? Adipositas beginnt laut WHO ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 30, während Übergewicht bereits ab 25 vorliegt. Da...

Wer trotz vieler Bemühungen von seinem Gewicht partout nicht runter kommt, könnte in der Stoffwechsel-Falle stecken. Die da wäre: Der Stoffwechsel ist über die Jahre zum Erliegen gekommen, funktioniert nicht mehr so recht und die Kilos wollen und wollen nicht weniger werden. Ausweg bietet die seit 14 Jahren in Österreich bewährte easylife-Therapie: Sie kurbelt den Stoffwechsel wieder an und der Körper lernt wieder richtig – bzw. das Richtige – zu verbrennen; mit ärztlicher Zusammenarbeit, ohne...

Die Tage werden wieder kürzer und kühler. Das schlägt vielen aufs Gemüt, das Immunsystem streikt und wir werden anfälliger für Erkältungen. Doch mit dem richtigen Gute-Laune-Essen starten Sie schlank und gesund in die bevorstehende, kalte Jahreszeit. Gesund, bunt, vitaminreichObst, Gemüse und Fisch versorgen unseren Organismus mit gesunden Nährstoffen und stärken das Immunsystem. Das in größeren Mengen in Paprika, Äpfeln, Zitronen und Brokkoli enthaltene Vitamin C unterstützt die Abwehr gegen...

Mit Leichtigkeit in den Sommer Ferienzeit ist Badezeit. Da wäre es gut, wenn sich an den Problemzonen was tut. Vielleicht geht es Ihnen auch so, dass Sie beim Gedanken an die Ferien erstmal auf den Bauch schauen. Keine Sorge, dass macht man automatisch – meistens vor einem Spiegel. Sofort fällt einem auch ein, dass die Bademode wahrscheinlich nicht mehr passen wird. Tja, jetzt heißt es rechtzeitig zum Urlaub die Figur in Form zu bringen. Die Abnehmexperten von easylife wissen aus langjähriger...

Die Zügel wieder fest in der Hand Als Fiakerkutscher in Wien ist es Georg Reingruber gewohnt, immer die Kontrolle über sein Gespann zu haben. Leider hatte er seine Figur und Gesundheit nicht so gut im Griff; beides machte ihm zu schaffen. Er entschloss sich zur easylife-Therapie und hat in nur 12 Wochenochen in Wien 26,7 kg abgenommen. Vor allem am Bauch zeigte sich der Erfolg: minus 15 cm Umfang. Der 57-Jährige erzählt, Familie und Freunde hätten ihn erst auf den zweiten Blick erkannt. Kein...