Gesunde Jause

Beiträge zum Thema Gesunde Jause

Knackig und frisch soll die Jause sein. | Foto: MKB
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Wie sich Snacks kindgerecht aufpeppen lassen
Gesund und bunt: die ideale Kinderjause

Viele Eltern kennen diese Situation: Frühmorgens beim Frühstück wird fieberhaft überlegt, welche abwechslungsreiche und vollwertige Jause die Kinder in die Schule mitnehmen könnten. Meist bleibt man dann aber doch wieder beim alltäglichen, langweiligen Butterbrot hängen. Dabei wäre eine bunt gefüllte, vitaminreiche Jausenbox wünschenswert. Bunte JauseEine, die einen Rat für diese tägliche Herausforderung weiß, ist Ingrid Pöllabauer. Sie ist Diätologin und auf Kinderernährung spezialisiert: „Die...

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Für gesunde Ernährung sollte auch an einem stressigen Arbeitstag genug Zeit bleiben. | Foto: g-stockstudio / Shutterstock.com
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Gesunde Ernährung im Büro
Gute Vorbereitung macht den Unterschied

In stressigen Situationen neigt der Mensch zu manch unüberlegten Handlungen. Dies lässt sich besonders häufig beim Thema Ernährung feststellen. Wenn die Zeit eher knapp ist, neigen viele Personen zu ungesunden Snacks. Schließlich ist es wesentlich unkomplizierter, schneller mal ein vorgefertigtes Weckerl aus dem Supermarkt zu holen als sich in der Mittagspause an den Herd der Büroküche zu stellen. An anderen Tagen schlägt ein hungriger Kollege, vielleicht den Besuch bei einem Schnellrestaurant...

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Die Bezirksbäuerin Ilse Wolfger (hinten, 3.v.r.) bewirtete mit ihren Bäuerinnen die Schüler der Volksschule Gai mit gesunder, regionaler Jause. | Foto: KK

Gesunde Schuljause der Bäuerinnen

TROFAIACH. Das hat geschmeckt! Die Bezirksbäuerin Ilse Wolfger organisierte mit ihren Bäuerinnen von Trofaiach, Ortsteil Gai, wie jedes Jahr eine gesunde Schuljause in der Volksschule Gai. Dazu brachten die Bäuerinnen frisch gebackene Weckerl, machten frisch gepresste Säfte und Aufstriche. Zum Schluss gab es noch ein kurzes Quiz über die Steirische Ernährungspyramide, an dem die Mädchen und Buben eifrig teilnahmen. Die Kinder waren begeistert von der selbstgemachten Jause und die Freude auf die...

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