Gesundheitstraining Machland

In Kürze starten in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg wieder verschiedene Bewegungskurse für Kinder und Erwachsene. BAUMGARTENBERG. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen im Freien, Leichtathletik, Ninja Warrior, Wirbelsäulengymnastik, Yoga & Krebs und vieles mehr erwartet die Kurs-Besucher. Falls der Osterhase Inlineskates gebracht hat, wäre ein Einführungskurs optimal, denn die richtige Fahrtechnik sowie das Bremsen sind das Um und Auf. Haben Sie gewusst, dass es fünf verschiedene Bremstechniken...

BAUMGARTENBERG. Viele Menschen haben sich als Neujahrsvorsatz "mehr Bewegung" vorgenommen. Da es in der Gruppe bekanntlich leichter geht und auch mehr Spaß macht, lädt Petra Palmetshofer zum bunten Bewegungsprogramm für Jung und Alt ein. Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, HIIT-Training, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und vieles mehr werden angeboten. Nähere Infos unter gesundheitstraining-machland.at

Während sich die Jugend im Gerätedschungel austobt, entspannen die Erwachsenen bei einer Klangschalen-Meditation. BAUMGARTENBERG. Am 16. Dezember verwandelt sich der Turnsaal der Mittelschule zu einem riesigen Gerätedschungel für Kinder. Nach einer Erprobungsphase geht es dann daran, effiziente Wege zu finden, den Hindernisparcours zu durchlaufen und dann hoch oben den "Ninja Buzzer" zu drücken. Von 8.45 bis 10 Uhr sind die 6- bis 8-Jährigen dran, von 10.15 Uhr bis 11.30 Uhr messen sich die 9-...

BAUMGARTENBERG. Nach einer langen Zwangspause werden in der Gesunden Gemeinde Baumgartenberg wieder Kinderkurse – für den Nachwuchs im Kindergarten- und Volksschulalter – im Freien angeboten: Inlineskaten für Anfänger und Fortgeschrittene, Leichtathletik, Kinderturnen, Kindertanzen und vieles mehr wartet auf die jungen Sportler. Ab 19. Mai geht es auch mit den Erwachsenenkursen wieder los. Mehr Infos bei Petra Palmetshofer unter gesundheitstraining-machland.at Mehr Berichte aus dem Bezirk Perg...

BAUMGARTENBERG. Mit Sommerbeginn starten wieder Einzel-Einheiten im Freien der Gesunden Gemeinde. Getanzt und geturnt wird mit den "Big Stars" (7 bis 10 Jahre) jeweils dienstags und mit den"Little Stars" (4 bis 6 Jahre) jeweils mittwochs. Fit mit HIIT (jeweils dienstags) heißt es für all jene Damen und Herren, die noch ein bisschen was für ihre Sommerfigur tun wollen. "Das hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist für den ganzen Körper besonders effektiv, es werden viele Muskeln trainiert und...

BAUMGARTENBERG. Die Gesunde Gemeinde wartet mit neuen Bewegungskursen auf. Am Montag, 24. Februar, startet ein neuer Yoga-Kurs. Dieser wird an fünf Abenden jeweils ab 18.30 Uhr abgehalten. "Um Yoga zu verstehen, muss man es probieren. Yoga hilft vor allem, Stress und Spannungen abzubauen und lehrt die bewusste Entspannung. Durch spezielle Körperhaltungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt. Atemübungen laden den Körper neu auf und bringen Lebensenergie zurück", sagt Gesundheitstrainerin...