Gesunde Gemeinde
Zwei Bewegungskurse in Baumgartenberg starten bald
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BAUMGARTENBERG. Die Gesunde Gemeinde wartet mit neuen Bewegungskursen auf. Am Montag, 24. Februar, startet ein neuer Yoga-Kurs. Dieser wird an fünf Abenden jeweils ab 18.30 Uhr abgehalten. "Um Yoga zu verstehen, muss man es probieren. Yoga hilft vor allem, Stress und Spannungen abzubauen und lehrt die bewusste Entspannung. Durch spezielle Körperhaltungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt. Atemübungen laden den Körper neu auf und bringen Lebensenergie zurück", sagt Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer.
Ab Dienstag, 3. März, heißt es für 7- bis 11-jährige Kinder von 17.15 bis 18.15 Uhr "let´s Dance ". "Wenn du gerne Musik hörst und dazu tanzt, dann bist du in dieser Stunde genau richtig. Wir lernen einfache Schritte, die wir dann zu einer fetzigen Choreografie zusammenfügen. Wir tanzen zu den Lieblingsliedern der Kinder und steigern so das Körper- und Selbstbewusstsein", sagt Palmetshofer. Nähere Informationen unter www.gesundheitstraining-machland.at
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