Aktion
10
Training für Senioren
Man ist nie zu alt für das Fitnessstudio
Bewegung ist gesund. Besonders für ältere Menschen ist es daher wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. WALDING. Markus Henisch, Betreiber des Injoy-Fitnessstudios in Walding, verrät, wie sich Senioren fit halten können. Welche Probleme, die die Fitness beeinflussen, treten im Alter vermehrt auf? Es kommt häufig zu Rücken- und Gelenksproblemen. Allgemein werden die Muskeln schwächer und auch Probleme mit Koordination und Nervensystemen können eintreten. Wie können Senioren der immer...
