Gleichgewicht

Julia Dujmovits hat die Herausforderung angenommen. In der TV-Spieleshow "Klein gegen Groß" will die Snowboard-Olympiasiegerin aus Sulz gegen die 13-jährige Charlott Pietsch aus Sangerhausen in Sachsen-Anhalt bei einem Balance-Duell bestehen. ORF 1 und ARD zeigen die von Kai Pflaume moderierte Show heute, Samstag, dem 8. Jänner, um 20.15 Uhr. Stufen-Balance-DuellSeit Charlott zwei Jahre alt ist, trainiert sie auf Bällen, Rollen und anderen wackligen Untergründen. Ähnlich hat auch ihre Gegnerin,...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

Die rhythmische Bewegung zur Musik fördert Konzentration und Gleichgewichtssinn Tanzen beflügelt nicht nur Körper und Seele, es wirkt sich auch positiv auf das Gedächtnis aua. Das haben deutsche Wissenschafter der Uniklink in Magdeburg in Magdeburg herausgefunden. Herausforderung für das Gehirn Die koordinierten Bewegungen zur flotten Polka oder zum Walzer im Dreivierteltakt stellen das Gehirn vor komplexe Herausforderungen: Es muss die Musik verarbeiten und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir...

Sport Spass und Action Beim Taekwondotraining in Stegersbach wurde diesmal so wie immer Sport Spass und Action als Trainingsschwerpunkt gesetzt.Alle Kids machten von Anfang bis zum Schluss des Trainings mit grosser Begeisterung mit.Sprossenwandübungen,Übungen mit dem Seil,Übungen auf und mit Bänken war der Mittelpunkt des Trainings. Ziel der Trainingseinheit war zugleich Reaktion,Schnelligkeit,Kraft und Gleichgewichtsübungen. War wirklich ein tolles Training. Infos auf www.taekwondo-guessing.at...