Grinberg Methode

Beiträge zum Thema Grinberg Methode

Workshop: Zur Ruhe kommen lernen

Unter dem Titel "Durch den Körper lernen, zur Ruhe zu kommen" findet am 18. November ab 15 Uhr ein Workshop im Linzer Frauengesundheitszentrum in der Kaplanhofstraße 1 statt. Im Mittelpunkt steht die Körperarbeit nach der Grinberg Methode. Die Teilnehmer beleuchten den Nutzen von Stille und Ruhe und lernen, diesen Zustand bewusst herbeizuführen. Thematisiert wird auch, was den Menschen oft hindert, zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam wird ausgelotet, wie Regeneration, Innehalten und Auftanken...

OÖ
Linz
Nina Meißl

Alexander Gerner ist Senior Trainer der Grinberg Methode. Beim Vortrag der Selbsthilfegruppe gibt er sein Wissen weiter. | Foto: Institut für nachhaltiges Wohlbefinden

SHG Kopfweh: Spannender Vortrag und Kennenlerntag

Experte referiert über die Wirkung der Grinberg Methode bei Kopfschmerzen. Beim Kennenlerntag kann Tai Chi ausprobiert werden. Methoden, die nachhaltig gegen Stress wirken, stellt Alexander Gerner beim dritten Treffen der Selbsthilfegruppe Kopfweh OÖ vor. Gerner ist Begründer des Instituts für nachhaltiges Wohlbefinden in Linz. Er ist Senior Trainer der Grinberg Methode, einer international anerkannten körperzentrierten Lernmethode. Gerners Spezialgebiet ist der Umgang mit Stress- oder...

OÖ
Linz
Nina Meißl

Alexander Gerner leitet Menschen an, zu erkennen was ihr persönliches Wohlbefinden in konkreten Situationen einschränkt. | Foto: privat

Die Grinberg Methode: Aufmerksamkeit im Jetzt

Avi Grinberg erarbeitete bereits in den 1980er-Jahren ein Konzept, wie er Menschen helfen kann, die mit den immer gleichen gesundheitlichen Problem zu ihm kamen. "Er hat sich die Frage gestellt, was er machen kann, damit eine Person nicht nur jetzt keine Kopfschmerzen mehr hat, sondern diese Schmerzen auch nicht mehr ausgelöst werden", sagt Alexander Gerner, Gründer des Instituts für nachhaltiges Wohlbefinden in der Schubertstraße. Daraus hat sich die heutige Grinberg Methode entwickelt. "Bei...