Herz-Kreislauf

Das Blattgemüse ist eine hervorragende Eisenquelle, welches ein wesentlicher Hämoglobinbestandteil ist und den Sauerstoff in alle Zellen transportiert. Es enthält Flavonoide, die als Antikrebsmittel, vor allem bei Magen-, Brust- und Hautkrebs, entgegen wirken. Spinat ist ein ausgezeichneter Vitamin K-Lieferant, unerlässlich für die Knochengesundheit. Außerdem liefert er reichlich Magnesium und Calcium, Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Vitamin B2 und Vitamin A und schützt gegen...

Der Frühling grünt und sprießt bereits, wohltuend wärmende Tage kommen auf uns zu. Auch wenn die Wellnesstempel der Olympiaregion Seefeld eine Zeit lang schließen und in den wohlverdienten Zwischenurlaub gehen, spricht nichts dagegen, sich noch einmal ein zu lassen, Zeit für seinen Körper zu investieren, um zu entschlacken, zu entgiften und dabei ganz angenehm zu entspannen! Eine Ernährung aus basischen Lebensmitteln mit viel Blattsalaten, Sprossen und Keimlingen entlastet die Organe und sorgt...

So ein Cocktail aus aufputschenden und sehr fragwürdigen Inhaltstoffen kann nicht gesund sein. Gerne werden solche Drinks in Nachtbars angeboten und speziell von unseren jungen Erwachsenen konsumiert. In Verbindung mit Alkohol und Stress strapaziert es die Schilddrüse, psychische Probleme machen sich bemerkbar, Puls und Herzschlag steigen deutlich an und da kann so manches Herz schon einmal aus seinem Takt geraten. Die beworbene leistungsfördernde Wirkung ist leider nicht nachweisbar!...

Aktivieren Sie mit Bewegung einen trägen Lymphfluss. Schlacken und Gifte können dadurch schneller abtransportiert und ausgeleitet werden. Zusätzlich treibt Bewegung den Stoffwechsel an, unterstützt die Entsäuerung, sorgt für gute Durchblutung und für die notwendige Sauerstoffzufuhr. Richtige Bewegung stärkt Muskeln und Herz-Kreislauf, baut Stresshormone ab und schüttet Glückshormone wie Endorphine aus – also macht Bewegung nicht nur glücklich und gesund sondern auch schön!...