Intervalltraining

Beiträge zum Thema Intervalltraining

Mit sportlichen Tipps begleitet Georg Jillich das WOCHEbewegt-Team im Training. | Foto: Jillich
1

#WOCHEbewegt-Team: Auch ein Ironman braucht Pausen

Bei der Steigerung des Lauftempos kann ein Intervalltraining helfen. "WOCHE bewegt" die Steiermark und das WOCHEbewegt-Team bewegt mit seinen Fragen. Diesmal will das Team wissen, wie man sein Lauftempo steigern kann. WOCHE-Geschäftsführer und zukünftiger Ironman-Bestreiter Jürgen Rothdeutsch meint: "Manche Läufer absolvieren ihr Training stets im gleichen Tempo und wundern sich, warum sie nicht schneller werden. Ich trainiere für den Ironman viel mit Intervallen." Esel oder Rennpferd Wie schon...

  • Stmk
  • Graz
  • Verena Schaupp

Eine schwierige Beziehung

Vor dem Beginn dieses Projekts und der Vorbereitung auf den Graz Marathon war Intervalltraining" eher ein Fremdwort. Doch plötzlich sollte ich mich damit anfreunden - ehrlich gesagt, wir beide hatten einen schweren Start! ;) Doch mit Fortdauer des Trainings wurde auch das Intervalltraining schön langsam ein wesentlicher Bestandteil. Angefangen mit 8x800 über 10x1.000, 5x2.000 hin zu 4x3.000 Meter. Und diese Woche stand nun 14x1.000 Meter am Programm - ich war sehr skeptisch, ob ich das wirklich...

  • NÖ
  • Melk
  • Werner Schrittwieser

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen