Gesundheit

Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch auch die Gehirngesundheit kann von unserem Lebensstil beeinflusst werden. Dr. Nina Homayoon-Perchtold, Fachärztin für Neurologie, erklärt, welche Rolle Stoffwechselgesundheit, Ernährung und Prävention für die langfristige geistige Fitness spielen. Demenz ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die mit einem fortschreitenden Verlust...

Mit der Reduktion von Fleisch im Speiseplan und dessen bedarfsorientierter Anpassung kann in den Geriatrischen Gesundheitszentren der Stadt Graz klimafreundlich und gesund gegessen werden. GRAZ. Mit dem Projekt "Nachhaltige Gemeinschaftsverpflegung" haben die Geriatrischen Gesundheitszentren der Stadt Graz, kurz GGZ, ein ehrgeiziges Ziel erfolgreich umgesetzt. "Ausgangspunkt waren die neuen Ernährungsrichtlinien der AGES, der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit",...

Im Herbst 2026 starten zwei neue Kurse der MAS Alzheimerhilfe zum Demenztrainer in Linz und Graz. ÖSTERREICH. Demenz verstehen, begleiten und Lebensqualität erhalten: Die österreichweit anerkannte MAS Demenztrainer Ausbildung vermittelt praxisnahe Kompetenzen, um Menschen mit Demenz empathisch und fachlich fundiert zu unterstützen. Die Nachfrage nach qualifizierten MAS Demenztrainern steigt in allen Bereichen deutlich an: in Alten- und Pflegeheimen, Krankenhäusern, sozialen Einrichtungen sowie...

Bis 26. Juni: Große Analyse-Aktion bei easylife. Finden Sie heraus, was Ihre Abnahme wirklich bremst – und wie Sie gezielt und nachhaltig gegensteuern können. Sie achten auf Ihre Ernährung, bewegen sich regelmäßig – und trotzdem bleibt das Gewicht gleich? Dann liegt es oft nicht am Willen, sondern an den inneren Voraussetzungen Ihres Körpers. Was bremst Ihre Abnahme wirklich? Bei der großen Analyse-Aktion prüfen wir: Stoffwechselinneres Bauchfettmögliche AbnehmblockadenSo wird sichtbar, warum...

Reizdarm und Leaky Gut werden oft in einem Atemzug genannt, beschreiben jedoch unterschiedliche Vorgänge im Körper. ÖSTERREICH: Beim Reizdarmsyndrom reagieren Darm und Nervensystem überempfindlich: Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl und wechselnder Stuhl zählen zu den typischen Beschwerden. Etwa 15 bis 20 Prozet der Bevölkerung sind betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die Ursachen reichen von Stress und Ernährung über Infekte bis zu einer gestörten Darm‑Hirn‑Achse, die die...

Wer bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren möchte, sollte nicht auf Crash-Diäten setzen. Denn gesundes Abnehmen bedeutet mehr als nur eine niedrigere Zahl auf der Waage: Wie Gewicht nachhaltig reduziert werden kann, ohne Jo-Jo-Effekt und ohne an Spannkraft zu verlieren, erklärt Veronika Perchtold, Gründerin von easylife Österreich, im Exklusiv-Interview. Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger – und viele wünschen sich, sich im eigenen Körper wieder leichter, fitter und...

Der Holunder – in vielen Regionen einfach „Holler“ – gehört zu den ältesten Kulturpflanzen Europas. Kaum ein Strauch ist so tief in Mythologie, Volksmedizin und Alltagskultur verwoben. Schon unsere Vorfahren glaubten, dass im Holunder ein guter Hausgeist wohnt, der Schutz und Wohlstand bringt. Deshalb wurde der Strauch oft direkt neben dem Haus gepflanzt und galt als Tabu für die Axt. Wer den Holunder ehrte, so hieß es, hielt Krankheit und Unglück fern. ÖSTERREICH. Auch heute noch begleitet der...

Reisedurchfall trifft fast jeden zweiten Urlaubenden – ausgelöst durch ungewohnte Keime, verunreinigte Lebensmittel oder Stress. ÖSTERREICH. Besonders in tropischen Regionen steigt das Risiko, doch auch kurze Reisen können den Darm belasten und die Urlaubsfreude trüben. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke hilft, Beschwerden vorzubeugen und im Akutfall rasch gegenzusteuern. Bewährt hat sich der Hefepilz Saccharomyces Boulardii: Er bindet Erreger, schützt das Mikrobiom, reduziert...

Fühlen Sie sich häufig müde, kommen beim Abnehmen kaum voran oder haben das Gefühl, Ihr Körper arbeitet „auf Sparflamme“? Dann könnte ein träger Stoffwechsel dahinterstecken. Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber rückt dieses Thema in den Fokus: Wie funktioniert unser Stoffwechsel, welche Faktoren beeinflussen ihn – und wie bringt man ihn wieder in Schwung? Was passiert, wenn der Stoffwechsel träger wird? Der Stoffwechsel umfasst alle Prozesse, bei denen der Körper Energie aufnimmt,...

Reiseimpfungen schützen vor Infektionen, die unterwegs schnell zum Gesundheitsrisiko werden. ÖSTERREICH. Reisen erweitert den Horizont und bringt Kontakt mit Erregern, die hierzulande kaum vorkommen, mit sich. Reiseimpfungen senken das Infektionsrisiko deutlich und gehören zur Vorbereitung ebenso wie Dokumente oder Gepäck. Entscheidend ist der Zeitpunkt. Viele Impfungen benötigen mehrere Dosen, daher sollte die Planung idealerweise sechs Wochen vor Abreise beginnen. Grundlage bildet der...

ME/CFS macht Betroffene oft unsichtbar krank – am 12. Mai rückt Österreich ihre Lage in den Fokus. ÖSTERREICH. Am 12. Mai ist der internationale ME/CFS-Awareness-Tag. 2026 steht er in Österreich unter dem Motto „#unversorgtseit1969“ und macht deutlich: Obwohl die Erkrankung seit 1969 von der WHO als neurologisch klassifiziert ist, bleibt sie für viele Betroffene medizinisch und sozial am Rande. ME/CFS steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom und führt zu einer...

In Österreich leiden Schätzungen zufolge rund 1,1 Millionen Menschen an erhöhten Cholesterinwerten. Dies gilt als wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose. ÖSTERREICH. Dabei lagern sich Fette in den Gefäßwänden ab, was langfristig zu Verengungen führen kann. Entscheidend ist vor allem das Verhältnis von „schlechtem“ LDL- zu „gutem“ HDL-Cholesterin. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Werte positiv zu beeinflussen. Omega-3-Fettsäuren, enthalten in fettem...

Übergänge prägen das Leben – und fordern Anpassung: Wie sie gelingen können, erläuterte die Ergotherapeutin Magdalena Schlögl in einem MeinMed-Webinar. ÖSTERREICH. Übergänge zwischen Lebensphasen sind alltäglich – vom Schuleintritt bis zum Ruhestand. In der Ergotherapie werden sie als Betätigungsübergänge bezeichnet: Phasen, in denen sich Rollen, Routinen und Handlungsmöglichkeiten grundlegend verändern. Vertraute Aufgaben fallen weg, neue kommen hinzu – und mit ihnen oft Unsicherheit oder...

Kaum beginnt die Spargelsaison, hält sich ein hartnäckiger Mythos: Spargel soll die Potenz steigern. ÖSTERREICH. Tatsächlich enthält das Gemüse Vitamine, Mineralstoffe und die Aminosäure Asparagin, die den Stoffwechsel anregen. Auch Folsäure und Kalium unterstützen die Durchblutung – ein Faktor, der für die sexuelle Funktion durchaus relevant ist. Ein direkter „Aphrodisiakum-Effekt“ ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Wahrscheinlicher ist: Wer sich ausgewogen ernährt und wohlfühlt,...

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen. Während Kaffee oft für kurze Wachphasen sorgt und danach ein Tief folgt, liefert Matcha eine deutlich ruhigere, gleichmäßigere Form von Energie. Der Unterschied liegt in der Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin. Sie sorgt dafür, dass die Wirkung langsamer einsetzt – dafür aber länger anhält....

Viele möchten ihren dicken Bauch loswerden – doch gerade diese Stelle gilt als besonders hartnäckig. Hinter der Bauchmitte verbirgt sich Viszeralfett, das im Übermaß das Gesundheitsrisiko erhöhen und stille Entzündungen fördern kann. Diese unbemerkten Prozesse bremsen den Stoffwechsel und sind oft der Grund, warum das Abnehmen trotz aller Bemühungen nicht gelingt. Finden Sie jetzt heraus, wie viel davon in Ihrem Körper steckt – und ob unter Ihrem Bauch eine "stille Abnehmbremse" lauert. Bremst...

Im Zuge eines kostenlosen Vortrags der Wirtschaftsabteilung der Stadt Graz am 11. Mai im Lendhafen wird aufgezeigt, wie Forschung und Innovation unter dem Schlagwort "Longevity" ein langes, gesundes Leben ermöglichen und wirtschaftliche Chancen eröffnen.  GRAZ. Gemeinsam mit BioTechMed-Graz, eine Forschungskooperation zwischen der Universität Graz, der Technischen Universität Graz und der Medizinischen Universität Graz, lädt die Wirtschaftsabteilung der Stadt Graz am Montag, dem 11. Mai, zur...

Wie Arbeit gestaltet, organisiert und geführt wird, prägt wesentlich das psychische Wohlbefinden von Beschäftigten. ÖSTERREICH. Faktoren wie Arbeitsmenge, Zeitdruck, Rollenklarheit, Mitsprache und Unterstützung im Team bestimmen, ob Arbeit motivierend oder belastend wirkt. Werden diese psychosozialen Einflüsse vernachlässigt, können sie zu ernsthaften Gesundheitsrisiken werden, ähnlich wie physische oder chemische Gefahren am Arbeitsplatz. Zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am...

In der MeinMed-Mediathek sind zwei neue Webinar-Videos online. Sie drehen sich um die Themen Gesundheitskompetenz bei Jugendlichen und Stressresilienz. ÖSTERREICH. Gesundheitskompetenz beschreibt die Fähigkeit, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und schließlich anzuwenden. Darüber sprach Kurt Martini. vom Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol. Besonders bei Jugendlichen ist diese Kompetenz entscheidend, da in dieser Lebensphase prägende Gewohnheiten...

Das Projekt „Diabetes? Alles klar!“ der Österreichische Diabetes Gesellschaft stellt erstmals österreichweit einheitliche und leitliniengerechte Schulungsunterlagen für die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes mellitus bereit. Die Materialien können kostenlos heruntergeladen werden und richten sich in erster Linie an Fachpersonal, stehen aber ebenso Betroffenen und ihren Angehörigen offen. ÖSTERREICH. Inhaltlich bündelt das Angebot aktuelles Wissen zu Typ-1-Diabetes und...

In einer lauten und schnelllebigen Welt wird erholsamer Schlaf immer wichtiger für Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Lärm auch nachts wirkt – und Schlaf sowie langfristig sogar die Gesundheit beeinträchtigen kann. ÖSTERREICH. Etwa ein Drittel des Lebens verbringen Menschen im Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich der Körper, das Gehirn verarbeitet Eindrücke und erholt sich. Lärm durch Verkehr, Nachbarn oder Schnarchen kann diesen Prozess...

Die „Bewegungsrevolution“ setzt seit 2023 ein starkes Zeichen für mehr Bewegung und einen gesünderen Lebensstil. Im Grazer Schubert Kino wurden nun jene Personen, Gemeinden, Unternehmen und Projekte vor den Vorhang geholt, die Bewegung im Alltag neu denken und vor allem eines schaffen: Menschen nachhaltig in Schwung bringen.  STEIERMARK/GRAZ. Zu viele Steirerinnen und Steirer machen zu wenig Bewegung. Diesen Trend umzukehren, war das erklärte Ziel der im Juni 2023...

Mehrfach hatte Eva Maria Linhard versucht abzunehmen – doch über 20 Kilo hinaus kam sie nie. Für ihre Gesundheit, vor allem wegen ihres hohen Blutdrucks, war das zu wenig. Sie wollte mehr: echte Veränderung, mehr Energie und ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Der Wendepunkt kam mit dem Entschluss, sich Unterstützung zu holen. Beim easylife-Team in Graz fand sie genau das: Struktur, Klarheit und persönliche Begleitung. „Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass es wirklich funktionieren...

In Österreich bricht eine neue Initiative eine Lanze für die Männergesundheit: Unter dem augenzwinkernden Titel „Alles Banane?“ startete Mitte April 2026 eine bundesweite Kampagne, die urologische Themen aus der Tabuzone holen möchte. ÖSTERREICH. Initiiert von der Österreichischen Gesellschaft für Urologie und Andrologie sowie dem Berufsverband der Österreichischen Urologie, setzt das Projekt auf humorvolle Aufklärung statt auf erhobene Zeigefinger. Ziel ist es, Schamgefühle abzubauen und die...