jeder schritt zählt

Es ist kein immens hoher Aufwand notwendig, um das persönliche Schlaganfallrisiko zu senken. Dafür muss man weder Gewichte stemmen noch für den nächsten Marathon trainieren. Schon drei Bewegungseinheiten zu je einer halben Stunde reichen aus, um eine spürbare Verbesserung der Prävention gegen den Schlaganfall zu erreichen. Dafür eigenen sich alle Ausdauersportarten. Laufen, Walken oder Gehen sind gut für die Gesundheit Der Faktor Bewegung Denn Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen einen...