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Fitness-Tipp der Woche
Die perfekte Kniebeuge machen
Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine sportliche Übung, um in Schwung zu kommen. SALZBURG. Für die Kniebeuge werden die Beine hüftbreit auseinander gestellt. Mit geraden Oberkörper, der sich nach vorne neigt, geht man in die Knie. Die Knie bleiben dabei hinter den Zehenspitzen. Die Übung 10 mal wiederholen, danach 30 Sekunden Pause und erneut wiederholen, 3 Serien. Wie die Kniebeuge geht, zeigt Redakteur Daniel im Video: Vorschau auf nächste Woche Nächsten Dienstag...