Kräftigung

In ein paar Wochen ist bereits die Eröffnung des neuen Motorikpark in der Gemeinde Pörtschach geplant.  PÖRTSCHACH. Als erstes wird eine Eröffnung gemeinsam mit den Kinderbürgermeistern stattfinden. "Leider müssen wir noch etwas Geduld haben, bis das Gras angewachsen ist und man ihn wirklich benutzen kann. Besonders stolz bin ich als Bürgermeisterin auf die hervorragende Arbeit unserer Bauhofmitarbeiter, die unter der Leitung von Bauhofleiter Klaus Pagitz die Geräte aufgestellt haben", so die...

In der letzten Woche hat euch Sportwissenschaftler Philipp Troschl ein Training mit der Faszienrolle vorgestellt. Diesmal geht es um Kräftigung und Stabilisierung.  Durch ein Faszientraining – wie letzte Woche präsentiert – kann man nicht nur die Verklebungen der Faszien bearbeiten, um Verspannungen vorzubeugen, was auch perfekt für die Regeneration ist. Es ist auch möglich, ein sehr effizientes Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit der Faszienrolle durchzuführen. Und darum geht es...

Gundi Sacherer lädt zum Kennenlernkurs von "Smovey" ein. Am Dienstag, dem 15. September, von 17.45 bis 19 Uhr, können Interessierte das "Smovey" Ganzkörpertraining im Turnsaal der VS Launsdorf für sich entdecken. Bei "Smovey" handelt es sind um zwei mittelgroße, ein halbes Kilo schwere Ringe, die bei Bewegung ein Surren von sich geben. Die Ringe eignen sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch zur Entspannung des Körpers. Kurskosten: € 10,- incl. Leihring. Infos: Gundi Sacherer Anmeldung...

Rückbildung ist sehr wichtig für JEDE frischgebackene Mama sowie generell jede Frau, denn ein wohltrainierter Beckenboden schützt vor Inkontinenz, hält die inneren Organe an ihrem Platz und sorgt für eine schöne aufrechte Haltung. Rückbildung wird aber von vielen als lästig empfunden - das muss nicht sein! Ich zeige Dir effektive Übungen für die Zeit nach dem Wochenbett, die Deinen Körper rundum kräftigen (Bauch, Beine, Po, Rücken...), Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen sowie...

Yoga Sitzung in Hermagor Fortgeschrittene Kurs Freitag von 10:30 bis 11:30 Mit Mag. Di. Adv. Aude Wassertheurer, Zertifiziert Yogalehrerin von Yoga Institute of Mumbai, Zertifiziert Yogalehrerin von Silver Age Yoga USA Eine Stunde für Dich, für Deinen Körper und Geist! Meld Dich an ! Alles Liebe und Bis bald! Namasté Bei L.A.B.B - Natur & Energie Zentrum Life Art Bliss Base Kühwegboden 42, 9620 Hermagor, Austria Tel. Fax.: +43 (0) 4282 23141/ 47 Mob.: 0650 9622 090 Wann: 26.12.2014 11:30:00 Wo:...

Liebe Leute, ich öffne einen lichtvollen Raum, in welchen ihr mal so richtig Loslassen und Entspannen könnt! Ich stelle Euch licht- bzw. heilsame Energien über verschiedene Kanäle (Klänge, Gesänge, Räucherwerk, Düfte usw.) zur Verfügung! Termin: 13.12. - 18:00 - 21:00 Uhr Teilnehmerzahl: Min. 3 - Max. 6 Energieausgleich: € 40,-- Anmeldeschluß 10.12. !!! Kontaktdaten: www.onayacosmico.at Herzlich willkommen in Onaya`s Gesundheitswerkstatt ! Wann: 13.12.2013 18:00:00 bis 13.12.2013, 21:00:00 Wo:...