Lichttherapie

Beiträge zum Thema Lichttherapie

Foto: AdobeStock/RFBSIP
2

KLAGENFURTER
Mit Lichttherapie durch den dunklen Winter

Wann ist es sinnvoll sich eine Tageslichtlampe zuzulegen und was muss man dabei beachten? Wir haben bei einem Experten nachgefragt.  Laut Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Herwig Oberlerchner sei es aus ergonomischen Gründen sinnvoll auf gutes Licht am Arbeitsplatz zu achten. Die Aufmerksamkeitsspanne würde dadurch höher und länger werden, die Augen nicht ermüden. "Licht verbessert unsere Befindlichkeit, Tageslichtlampen machen also Sinn. Tageslicht steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Ana Caric
Psychologe Wilfried Gfrerer empfiehlt unter anderem eine Lichttherapie, um die Herbst-Winter-Depression zu behandeln | Foto: KK

Der Herbst zieht oft runter

Die Herbst-Winter-Depression betrifft viele Menschen und bringt unangenehme Symptome mit sich. KLAGENFURT (lmw). Viele Menschen fühlen sich im Herbst und Winter niedergeschlagen und unmotiviert. "Die Herbst-Winter-Depression ist eine saisonalabhängige Depression, die im Herbst beginnt und mit Ende Jänner komplett verschwindet", informiert Psychologe Wilfried Gfrerer. Rund knapp drei Prozent der gesamten Bevölkerung leiden unter dieser Depression, aber viele seien nicht diagnostiziert. Diagnose...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Lisa Marie Werner

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen