Massage verringert Stress und Schmerzempfinden
(skl). Zeit für regelmäßige Massage! Bereits eine einzige Sitzung lässt den Spiegel des Stresshormons Cortisol sinken und stärkt das Immunsystem. Woran das liegt? Durch die fachgerechte Stimmulation der Muskeln steigt die Zahl der weißen Blutkörperchen und es werden Entzündungsstoffe im Körper reguliert. Das bewies erst kürzlich wieder eine US-Studie. Hinzu kommt: Wer massiert wird, bildet mehr Oxytocin – ein wichtiges Hormon, das unser Schmerzempfinden dämpft.