Mrs. Sporty

Beiträge zum Thema Mrs. Sporty

Aktuell scheint die Welt still zu stehen. Aber auch im Homeoffice ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten.
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Kommentar
Auch jetzt auf Gesundheit und Fitness achten

Trotz der aktuellen Gegebenheiten sollte die eigene Fitness – und damit auch die Gesundheit – nicht auf der Strecke bleiben. LEOPOLDSTADT/BRIGITTENAU. Die aktuellen Beschränkungen des täglichen Lebens machen es einem nicht einfach, Bewegung oder Sport zu machen. Nicht nur alle Fitnessstudios haben geschlossen, sondern man sollte sich auch nur begrenzt für sportliche Aktivitäten im Freien aufhalten. Trotz der Gegebenheiten sollte die eigene Fitness – und damit auch die Gesundheit – nicht auf der...

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  • Kathrin Klemm
Das Team von Mrs. Sporty Simmering ist weiterhin für die Mitglieder da. | Foto: Mrs. Sporty
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Corona in Wien
Simmering hält sich fit

Die Ausgangsbeschränkungen zu Zeiten der Corona-Pandemie werden für so manchen zur Herausforderung. Wie man sich zuhause trotzdem fit halten kann und wie es jenen geht, die im Sportsektor in Simmering tätig sind. SIMMERING. Nicht nur für Geschäfte, auch für Fitnessstudios und selbstständige Trainer ist die Coronakrise eine Herausforderung. Immer mehr greifen daher auf das Hilfsmittel des Onlincecoachings zurück. So auch Mrs Sporty Simmering in der Braunhubergasse 23. "Wir können unsere...

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  • Yvonne Brandstetter

Tägliche Übungen

• am Weg zur Arbeit 200 Meter schneller gehen • Treppen hochjoggen • eine Öffistation früher aussteigen • beim Zähneputzen den Po anspannen gesammelt von Iris, Trainerin Mrs.Sporty Simmering

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  • Karl Pufler

Ernährungstipps gegen den Winterspeck

…von Iris, Trainerin von Mrs.Sporty • 3 Mahlzeiten täglich • 3 Portionen Gemüse • 2 Portionen Obst (Achtung vor Fruchtzucker) • wenig Zucker • wenn Süßes, dann direkt nach den Mahlzeiten • hauptsächlich pflanzliche Fette • mindestens 2 Liter täglich trinken • nicht nach 20 Uhr essen • Alkohol meiden • ein Essensprotokoll führen

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  • Simmering
  • Karl Pufler

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