Muskeltraining

Beiträge zum Thema Muskeltraining

Gesundheit im Sport
"Therapie schadet nie"

Seit 2013 kümmert sich Richard Angermair um die Gesundheit der Menschen. Als Physiotherapeut unterstützt er Vereine und Privatpersonen, durch professionelle Behandlungen. POLLING. Richard Angermair kümmert sich seit 2013 um die Gesundheit von Vereinen und Privatpersonen. Der ehemalige Kicker der Union Gurten hat sich Anfang 2023 für die Selbstständigkeit im Bereich der Physiotherapie entscheiden. „Mir gefällt die Mechanik des menschlichen Körpers. Er erfordert eine Art räumliches Denken, die...

OÖ
Braunau
Patrick Höflsauer

Muskeltraining ist gut fürs Gehirn. | Foto: contrastwerkstatt - Fotolia.com

Muskeltraining macht auch Gehirn fit

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Michael Leitner

Acht Wochen lang können die Testpersonen das Ganzkörpertraining testen. | Foto: Stütz

Testpersonen für Trainingsstudie gesucht

SIMBACH. Nach fünf Monaten Trainingsbetrieb startet des M.A.N.D.U.-Team Simbach/Braunau eine Studie, die die Effekte des Ganzkörpertrainings wissenschaftlich belegt. Dafür werden noch 20 Frauen gesucht, die ab 1. August das Trainingsprogramm kennenlernen können. Jeweils vor und nach den acht Wochen werden Kraft- und Körpermessungen durchgeführt. Voraussetzungen: weiblich, mindestens 18 Jahre alt, wenig bis keine Erfahrung mit Muskeltraining, keine schwerwiegenden Gelenk- oder...