"Die Ziele konkret formulieren"
Vorsätze: Mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben, auf die Gesundheit achten & Neues ausprobieren. STEYR. Zum Jahreswechsel setzen sich viele Menschen gute Vorsätze. Sehr häufig haben diese mit Stressverringerung, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, mehr Sport oder mehr Zeit für die Familie zu tun. Aber ist es sinnvoll, sich Neujahrsvorsätze zu überlegen? "Diese Frage kann man in jedem Fall mit Ja beantworten", sagt Sylvia Heller, Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin...