Vorsätze

Beiträge zum Thema Vorsätze

Ein Neujahrsvorsatz soll gut überlegt sein. | Foto: eric / Fotolia
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Kleine Ziele, große Erfolge

Ein guter Neujahrsvorsatz sollte präzise formuliert und nicht überambitioniert sein. Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen fast so etwas wie der Beginn eines neuen Lebens. Wenn 2018 erst einmal angefangen hat, dann krempeln wir sofort alles um, was uns an uns nicht gefällt. Endlich mit dem Rauchen aufzuhören, ab sofort jeden Tag Sport zu machen und ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, sind allesamt ehrenwerte Ziele. Doch auch wenn Neujahrsvorsätze immer sehr ambitioniert...

  • Michael Leitner
Rauch-Stopp ist ein beliebter Neujahresvorsatz. | Foto: Knut Wiarda - Fotolia.com
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Erster Vorsatz: Bessere Vorsätze

Neujahrsvorsätze machen nur dann Sinn, wenn Sie richtig formuliert werden. Mit Neujahrsvorsätzen ist es ja immer so eine Sache. Wenn man sie ausspricht, ist die Euphorie meistens sehr groß, die Langlebigkeit hält sich dann aber oftmals in Grenzen. Damit der Mut für Veränderungen in diesem Jahr etwas länger bleibt, sollten Sie die Vorsätze diesmal etwas anders formulieren. Ein guter Anfang ist es, konkrete Ziele zu definieren. Aus "Ich will abnehmen" sollte also beispielsweise ein "Ich will bis...

  • Michael Leitner
Foto: racamani - Fotolia

"Die Ziele konkret formulieren"

Vorsätze: Mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben, auf die Gesundheit achten & Neues ausprobieren. STEYR. Zum Jahreswechsel setzen sich viele Menschen gute Vorsätze. Sehr häufig haben diese mit Stressverringerung, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, mehr Sport oder mehr Zeit für die Familie zu tun. Aber ist es sinnvoll, sich Neujahrsvorsätze zu überlegen? "Diese Frage kann man in jedem Fall mit Ja beantworten", sagt Sylvia Heller, Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin...

  • Steyr & Steyr Land
  • Sandra Kaiser

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