Tanz-Work-out für den ganzen Körper
Nia ist ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper, bei dem Wohlbefinden, Vergnügen, Freude und Leidenschaft im Vordergrund stehen. Bewegungen, Theorien und Philosophien der östlichen und westlichen Kultur werden dabei vereint: Nia bedient sich Elementen aus Tai Chi, Yoga, Feldenkrais, Alexandertechnik sowie Elementen aus Kampfsportarten wie Aikido und Tae Kwon Do. Für den westlichen Einfluss sorgen Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance. Statt dem Leistungsgedanken steht das Ziel, den...