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Trainingstipps von einem Triathlon Staatsmeister
Der Wolfsgrabner Nikolaus Wihlidal zählt zu den besten Triathleten Österreichs. Zudem arbeitet er als Personal Trainer. Welche Tipps können Sie Hobbysportlern geben? WIHLIDAL: "Am wichtigsten ist es Spaß zu haben. Ansonsten ist es langfristig eine Quälerei. Natürlich gibt es auch harte Trainingseinheiten. Doch selbst bei mir sind 90 Prozent des Trainings in einem Bereich, in dem ich mich relativ wohl fühle. Viele machen den Fehler zu schnell zu trainieren, was zu Verletzungen führen kann."...