Physiotherapeut

Beiträge zum Thema Physiotherapeut

Wer regelmäßig trainiert, wird bald Fortschritte spüren. | Foto: panthermedia/Kzenon

Sportlicher Ausgleich
Laufen im Frühling macht gute Laune und hält fit

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

Oberösterreich
Birgit Leitner

Runter vom Gas – Richtig in die Laufsaison starten

STEYR. Ist Laufen gesund oder gefährlich? „Laufen kann uns das Maß an Bewegung verschaffen, das wir für unsere Gesundheit dringend brauchen“, erklärt der Steyrer Physiotherapeut Hans Käferböck. Er weiß, wovon er spricht, ist er doch selbst ein erfahrener Läufer. Seine Marathon-Bestzeit: 2:24,49 Stunden. „Nicht selten kommt es allerdings beim Laufen bei Anfängern zu leichten Überlastungssyndromen, wie Beinhaut- oder Achillessehnenreizungen“, sagt der ehemalige Spitzensportler. Studien haben...