Physiotherapie

Beiträge zum Thema Physiotherapie

Ziele nicht zu hoch stecken und langsam an-"gehen"

BEZIRK (ros). "Neben Haltungsfehlern und einer zu schwachen Rumpfmuskulatur ist der häufigste Fehler beim Laufen eine falsche Selbsteinschätzung und ein zu hoch gestecktes Ziel", erklärt Andreas Hipfel, Physiotherapeut in Traun. Anfänger überfordern oft ihren Körper. So geht auch bald der Spaß und die Motivation verloren. Also langsam an-"gehen". Unsere Gelenke, Sehnen und Bänder brauchen genug Zeit, sich den neuen Anforderungen anzupassen. Locker antraben und den Körper mit kleinen Dosen von...

OÖ
Linz-Land
Roswitha Scheuchl

Bei Rückenschmerzen: "Haltung bewahren"

BEZIRK (ros). Die richtige Muskulatur und viel Bewegung sind der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Als häufigster Schmerzgenerator ist die Bandscheibe zu sehen. "Warum das so ist liegt daran, dass die Bandscheibe vorzeitig ihre Pumpfunktion verliert und ihre Funktion als Stoßdämpfung nicht mehr erfüllen kann", weiß der Trauner Diplom Physiotherapeut Andreas Hipfel. "Für diesen vorzeitigen Verlust der Bandscheibenfunktion sind viele bekannte Ursachen wie etwa Bewegungsmangel, zu einseitige...