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Pilates für Anfänger
Bad Vöslau: Pilates Grundkurs für Anfänger Kursstart: 1. Oktober Samstag 9:00 – 10:00 Kursinfos: 6 Termine vom 1.10 – 12.11 (am 5.11 kein Kurs) um € 65,- Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung,...
