Pilates

mit Martina Gruber - ausgebildete Pilates Trainerin Workout mit Bewegungen zum Aufwärmen und Ausgleichen, Kräftigen, Dehnen und um die Ausdauer zu trainieren für jung und jung-gebliebene Männer und Frauen. Auf ein schwungvollen Aufwärmprogramm mit Musik folgen kontrollierte Übungen, zusammengestellt aus Rückenfit, Pilates und Yoga, die zielgerichtet die Rücken-, Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur verbessern und zum Allgemeinwohl beitragen. Anmeldung und Informationen: Erwachsenenschule Thiersee,...