Mit Pilates gegen den Weihnachtsspeck
Nach Weihnachten blickt so mancher mit Sorge in den Spiegel. Pilates kann Abhilfe schaffen. (APA/dpa). Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, mit dem auch Prominente wie Madonna oder Scarlett Johansson ihr Aussehen und ihre Fitness optimieren. Guter Trainer ist wichtig Auf den Sport schwören aber nicht nur Stars, sondern auch viele andere Menschen. Bei der Trainerauswahl sollten Kunden aber kritisch sein. Denn Pilates kann, wenn es falsch gemacht wird, Schäden anrichten. „Pilates ist...