Pilates in Schärding - Thema auf meinbezirk.at

Vorturnerinnen hören auf

RIEDAU. (juk) Personalwechsel bei den Sportangeboten der Gesunden Gemeinde Riedau: Kopfberger Elfriede übergibt ihre Pilatesgruppe an Silvia Unterweger, weiterhin leiten will sie die Seniorengymnastik. Auch Rosa Holzbauer wird ihr bisheriges Angebot, Sesselgymnastik für Senioren, nicht mehr weiterführen. Beide Vorturnerinnen wollen aus gesundheitlichen Gründn kürzer treten.

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Schärding
Judith Kunde

Kurs "PILATES"

Das sanfte und doch intensive Pilatesprogramm dient zur Körperstraffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Dadurch entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, das sich positiv auf die Haltung auswirkt. Wann: 12.04.2013 09:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Tummelplatzstraße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen

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Schärding
Familien- und Sozialzentrum Schärding

Der Experte weiß: Bei regelmäßigem Training sind schon nach sechs bis acht Wochen erste Ergebnisse zu sehen. | Foto: Fotolia/Rodriguez

Tipps zum Fit-Werden nach Weihnachten

Weihnachtsvöllerei ade: Nun heißt es weg mit dem Speck. Pilates ist dabei derzeit DER Fitnesstrend. BEZIRK (bich). "An Pilates kommt man im Moment nicht vorbei", weiß Fitness-Experte Rüdiger Himsl vom Fitnessstudio Himsl in Schärding. "In Kombination mit klassischem Fitnesstraining ist es zum Fitwerden oder Abnehmen mit das Beste, was es derzeit gibt." Am Zielführendsten sei es, meint Himsl, unter professioneller Anleitung eines geprüften Pilates-Coaches zu trainieren, da dieser auf die...

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Michelle Bichler

Raus in die Natur! Frische Luft macht munter und stärkt die Abwehrkräfte. | Foto: fotolia/Christian Schwier

Fitness für Körper und Geist

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...