Pilates / Powerhouse-Training mit Dipl. Pilatestrainerin Melanie
Der ATSV - St. Valentin startet ab Montag den 12. September um 19.30 Uhr einen Pilates Kurs in der VS-Langenhart. Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zu Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln der Körpermitte (=Powerhouse) gestärkt, also unser Zentrum gekräftigt. ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl! Infos und Anmeldung unter: 0699 173 613 94 (Melanie Irreiter) Kursdauer: 10 Einheiten zu je 60...