Trainingstipps für Dummies
Die Bezirksblätter holten sich Trainingstipps für Einsteiger und Sportmuffel von Fitnesstrainer Stefan Bittner. WAIDHOFEN. Der Frühling beginnt und an der Bikini und Badehosenfigur wird fleißig gearbeitet. Doch wie trainiert man richtig wenn man vorher noch nie etwas mit Sport am Hut hatte. Wir befragten den Profi Stefan Bittner vom Fit Aktivcenter und räumen auch mit Vorurteilen und Mythen auf. Blutiger Anfänger Als erstes muss man sich, bevor man mit Sport beginnt, im Klaren sein, was genau...