Sauna nur für Gesunde

BEZIRK. Der Winter steht in den Startlöchern, die Erkältungszeit naht. Vor allem in dieser Zeit sehnt man sich ganz besonders nach Wärme. Bereits vor 2000 Jahren wussten die Finnen die Kräfte des Saunierens für sich zu nutzen. "So ein Saunagang entspannt und fördert die Durchblutung der Haut. Wer regelmäßig sauniert, stärkt dadurch sein Immunsystem. Temperaturreize durch Sauna, Kneipp-Güsse oder auch Wechselduschen wirken sich positiv auf die Abwehrkräfte aus", erklärt Dieter Döblinger,...