Schlafstörungen

Beiträge zum Thema Schlafstörungen

Bei Schlafproblemen: Alternativen zum Schafezählen

EFERDING (bap). Für das seelische und körperliche Wohlbefinden ist gesunder Schlaf wichtig, das weiß jeder. Doch was kann man tun, wenn man lange wach bleibt und an Schlaflosigkeit leidet? Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig, so können äußere Bedingungen, aber auch körperliche oder seelische Ursachen zu einer Schlafstörung führen. Zur Linderung von Schlafproblemen sollte nur selten auf medikamentöse Schlafmittel zurück gegriffen werden, da diese zwar in besonderen Fällen notwendig...

OÖ
Grieskirchen & Eferding
Margit Koudelka

Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Durch schlaflose Nächte wird auch der Alltag zur Belastung. | Foto: Foto: Fotolia/Dan Race

Schlaflos: Wenn sich das Sandmännchen nicht einstellen will

BEZIRK (medu). Sie liegen abends im Bett, möchten schlafen, aber das Gedankenkarussell dreht sich? Sie wachen oft mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen? Sie haben morgens oft das Gefühl, die Nacht durchgemacht zu haben? Trifft eine oder mehrere dieser Fragen an mindestens drei Nächten pro Woche zu, sollte dringend abgeklärt werden, wo die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit liegt. Ärztliche Hilfe Vermutlich führt der erste Weg zum Hausarzt, der organische, neurologische oder...